昔はコリなんて気にならなかったのに・・
年を取って凝りやすくなったのかしら・・

と不安に思われる方もいらっしゃるのではないでしょうか?

おおよそ40歳を超えると更年期を迎えたり
日々の生活の中で身体がついていかないと感じるようになったり
不安を感じることで身体が緊張するようになります。

体質やホルモンバランスの変化に
気持ちがついていかず筋肉の緊張がより高まり
収拾がつかなくなってしまうなんてことも。


ホルモンバランスの変化はいつでも起こりうることです。
大丈夫です。
あなただけではありません。
できないことが増えてきたらやめてもいいし
頑張りすぎないことが心身に優しくなれます。


ホルモンバランスの変化でそんなこともある
と受け入れてみませんか?



そんなお身体の緊張を少しでも取りたい
リラックスしてもらいたい
頑張りすぎてしまう方の支えになりたい


そんな想いで日々お身体に触れさせていただいております。
もっと力を抜いて気楽にいきましょう♡







日々の喧騒から少し離れて、至福のリラクゼーションを味わってみませんか？


～肩こり改善・腰痛対策～
奈良市でタイ古式マッサージ＆ドライヘッドスパを受けるなら
Asian Healing Salon sabaijai（サバイジャイ）へお越しくださいませ。

こんにちは。
ご覧くださいましてありがとうございます。


ご覧くださっている貴方は首コリ気になりますか?




首コリとは
首の後ろ側の頭を支えている筋肉が
過度に緊張状態にあることで生じる違和感を言います。




首コリの違和感の中には、
『硬い』『張っている』『疲労感』『詰まっている感じ』
『鉄板みたいな硬さを感じる』『重い』『伸びにくい』
などがあります。痛みを伴うことも・・・




それらの違和感があまりに強くなると、
頭痛・吐き気・嘔吐・めまい・目の周りの重さ・頭の重さ
などが生じます。
首の筋肉の過緊張から、首の可動域が狭くなり、
首だけ横を向いたり振り返ったりすることが難しくなり、
いざ振り返ろうとするときに身体ごと振り向くようになります。




このような症状に悩まされている方は多いかと思いますが、
病気との認識はされていなくて、これといった治療法もないかと思います。


デスクワークや細かい作業などが多い方は
首に負担がかかる姿勢でいることが多いため、
首が頭を支えるために過度に緊張が続いてしまいます。


睡魔が限界まできたときに
ふと寝てしまった瞬間
頭が後ろにズンッと下がることないですか?
首の筋肉の緊張が取れると起きる現象です。
それくらい無意識に首の筋肉を使っているのです。




そこで、
首コリが気になる、頭が重く感じる、
首も肩も背中もすっきりしたい、全身伸ばされたい

欲張りになってしまう程お疲れの方に
当サロンの大人気お試しコース【欲張りショート60分】がおすすめです。


さらに、

タイ伝統療法マッサージバーム（オプション500円）を用いることで
よりすっきり感があり、バームが浸透することでほぐれやすくなります。
一度マッサージバームを使ったお客様はやみつきになる方が多いです!
ぜひお試しください～




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奈良市でタイ古式マッサージ＆ドライヘッドスパを受けるなら
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ストレッチができたら何がいいの?
身体が柔らかかったらどんなメリットがあるの?


こんな内容を前回お話いたしました。


ストレッチは
お身体の疲れを取るためだけでなく
リラックス効果も期待できます。

意図的に筋肉や関節を伸ばすので
筋肉の柔軟性を高め、
ケガの予防・リハビリ・疲労回復に繋がります。


続けることでさらに
疲れが溜まりにくくなったり回復が早くなります。


そしてストレッチ後は
α波が増加し、副交感神経が優位になり
リラックス状態になるので
睡眠の質も良くなるというわけなのです。


そして筋肉を丈夫にしてあげると
代謝が上がり、
ダイエット効果も期待できます☆




いいこと尽くしだと思います。
やらない理由はないですよね・・？







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実は私も、最初は苦手だったのです。

タイ古式マッサージセラピストなのに！？
なんて思われるかもしれませんが・・(笑)

・身体が硬いのは幼少期の頃から。
・何をしても硬い。
・運動音痴。
・動くのが得意ではない。

これらは私も思っていたことです。
ご覧くださっているあなたもそうですか？


ストレッチは苦手ですか？



では、あなたの思う
ストレッチが苦手な理由とはなんですか?





タイ古式マッサージでのストレッチは
お客様のお身体に合わせて力加減をしていきます。
1人1人、施術の好みや強さの希望が違います。
まったく同じなんてことはありません。


人にされるストレッチなんてきつそう。
思い切り押されそう。怖い。



マイナスイメージから入ってしまう方は
すこーしだけ勇気を出して
一度当サロンへいらっしゃいませんか？




タイ古式マッサージは泰本国では伝統医療ですが、
日本ではリラクゼーションの扱いになります。



というのも、タイ古式マッサージは
リラックス効果が高く、半覚半眠状態に導かれます。
ゆったりとしたテンポと
セラピストの温かい手に包まれると
すーっと眠りにつけるような安心感に
誰もが深い眠りについてしまいます。




ストレッチができたら何がいいの?
身体が柔らかかったらどんなメリットがあるの?


と疑問に思われる方も多いかなと思いますので
次回内容でお伝えしていきます。




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“Asian Healing Salon sabaijai（アジアンヒーリングサロンサバイジャイ）”のホームページをご覧いただきありがとうございます。
当サロンは奈良市に店舗を構えており、タイ古式マッサージやドライヘッドスパなど、お身体全体の施術を行っております。

肩こりや腰痛など身体に不調を抱えている方にも、しっかりと丁寧に施術を行っていきますので、お気軽にお越しください。

日々の喧騒から少し離れて、至福のリラクゼーションを味わってみませんか？

今後とも“Asian Healing Salon sabaijai（アジアンヒーリングサロンサバイジャイ）”をよろしくお願いいたします。