座りっぱなしなどで腰ってだるくなりますよね
デスクワークだけでなく運転なども大きな原因。


お尻の両脇『環跳』かんちょう
お尻のど真ん中『臀中』でんちゅう


叩いたりこねたり温めたり。
腰痛に効果的なツボです


お悩みの方はタイ古式を受けてみませんか？
当サロンのオリジナルタイ古式でお客様のお身体に合わせた施術を行います。





日々の喧騒から少し離れて、至福のリラクゼーションを味わってみませんか？


～肩こり改善・腰痛対策～
奈良市でタイ古式マッサージ＆ドライヘッドスパを受けるなら
Asian Healing Salon sabaijai（サバイジャイ）へお越しくださいませ。

ストレッチといえば
一般的にはポーズをとって
じっくり身体を伸ばすものを思い浮かべる人が多いかと思います。

『静的ストレッチ』といって
身体の柔軟性を高める効果に優れています。



一方、『動的ストレッチ』は
大きく身体を動かしながら
こわばった筋肉や関節をほぐしていきます。

ラジオ体操がイメージしやすいですかね?


腕や足を大きく振っていく動きで
体幹までしっかりほぐれていきます。



これにより関節を潤滑にする働きのある体液
『滑液』の循環が促進されます。



関節の滑りをよくするヒアルロン酸含有量が増加するため
骨の接触部分の摩耗を防いでくれます。


何もしなければ
誰しもいずれ加齢による不調が訪れます。



身体をスムーズに動かせるように常に意識して、
こわばりや痛みからくるダル重さを
しっかり解消しておきましょう☆





日々の喧騒から少し離れて、至福のリラクゼーションを味わってみませんか？


～肩こり改善・腰痛対策～
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朝、起きた時からすでに疲れている
いつも身体がだるい
何をしても肩こりや腰痛がよくならない

と常に身体の不調を抱えている方は少なくありません。

しっかり睡眠をとったり
マッサージに行ったり
ぼーっとしてみたり

身体を休めているはずなのに消えない疲れ




それにさらにイライラしてしまいませんか!?





デスクワークの方は特に凝りやすいかと思います。

なぜなら、
画面を見るときに姿勢が丸まってしまったり
顔が画面に近づきすぎてしまったり
姿勢が崩れたまま長時間過ごしていると
筋肉や関節がこわばります。

身体の動きがどんどん悪くなっていき
制限され、痛みや疲れの発生源になってしまいます。







筋肉には動かさずにいると固くこわばってしまう性質があり、
凝り固まった筋肉は痛みを誘発します。


同じ姿勢では
背骨・肩甲骨・股関節の動きが悪くなり
肩こり、腰痛、むくみはこれらの可動性の低下によるもの。



では、どうしたらいいのか???




背骨・肩甲骨・股関節は
いわゆる体幹部分にあります。

腕や肩も起点となる土台から


原因は体幹の動きの悪さからきているかもしれません。





ということは、
全身ストレッチの中でも
胴体部分を伸ばしてほぐすを意識してみましょう。



自分でできない範囲は当サロンへお任せください。





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～肩こり改善・腰痛対策～
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最近、妊婦さまからのご予約増えています。
ありがとうございます。



当サロンでは安定期に入れば
受け入れ可能となっております。


お医者様からの許可を得ていただいて
万が一に備えて
かかりつけ病院をお伺いしております。



また、
マタニティマッサージ経験や
ご自身での運動歴、妊娠週数などによって
判断させていただいております。




妊娠してから
いつもと違う疲れが出てきたり
お腹が大きくなるにつれて
内臓の位置が移動して
気持ち悪くなることが続いたり




出産への不安を抱いておられる
妊婦さまが多数です。





治療院ではなく、
リラクゼーションサロンによる
セラピストだからこそできる
何かがあるかと思いますので

お気軽にお問合せくださいませ^^



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～肩こり改善・腰痛対策～
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昔はコリなんて気にならなかったのに・・
年を取って凝りやすくなったのかしら・・

と不安に思われる方もいらっしゃるのではないでしょうか?

おおよそ40歳を超えると更年期を迎えたり
日々の生活の中で身体がついていかないと感じるようになったり
不安を感じることで身体が緊張するようになります。

体質やホルモンバランスの変化に
気持ちがついていかず筋肉の緊張がより高まり
収拾がつかなくなってしまうなんてことも。


ホルモンバランスの変化はいつでも起こりうることです。
大丈夫です。
あなただけではありません。
できないことが増えてきたらやめてもいいし
頑張りすぎないことが心身に優しくなれます。


ホルモンバランスの変化でそんなこともある
と受け入れてみませんか?



そんなお身体の緊張を少しでも取りたい
リラックスしてもらいたい
頑張りすぎてしまう方の支えになりたい


そんな想いで日々お身体に触れさせていただいております。
もっと力を抜いて気楽にいきましょう♡







日々の喧騒から少し離れて、至福のリラクゼーションを味わってみませんか？


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